BMI

BMI

BMI - Body Mass Index (wskaźnik masy ciała), czyli wskaźnik Queteleta, jest to współczynnik pokazujący stosunek masy ciała do wzrostu.

BMI - Body Mass Index (wskaźnik masy ciała), czyli wskaźnik Queteleta, jest to współczynnik pokazujący stosunek masy ciała do wzrostu.

Obliczamy go dzieląc masę ciała wyrażoną w kg przez wzrost w m2.

Jak zinterpretować wynik?

Dzięki wskaźnikowi BMI możemy ocenić, czy mamy niedowagę, prawidłową masę ciała, nadwagę, czy otyłość.

Jeśli Twoje BMI:

< (jest mniejsze niż) 18,4 -niedowaga

18,5-24,9 -prawidłowa masa ciała

25-29,9 -nadwaga

30-34,9 -I stopień otyłości

35-39,9 -II stopień otyłości

> (jest większe niż) 40 -III stopień otyłości

Wysokie BMI oznacza wysoką zawartość tłuszczu w organizmie. BMI wyższe niż 25 niesie za sobą duże ryzyko zdrowotne. Choroby, do których rozwoju przyczynia się nadwaga i otyłość to:

-         cukrzyca typu 2

-         nadciśnienie tętnicze

-         miażdżyca

-         hiperlipidemie

-         choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego

-         choroba zwyrodnieniowa stawów

-         choroba niedokrwienna serca

-         niektóre nowotwory złośliwe (szczególnie jelita grubego)

Mimo, że BMI jest prostym i często stosowanym wskaźnikiem masy ciała, nie w każdym przypadku otrzymane wartości są wiarygodne. Wskaźnik Queteleta przedstawia mylne wyniki u kulturystów, kobiet w ciąży i dzieci a także niektórych osób starszych.

Komentarze (0) Komentujesz jako Gość. Zaloguj się lub Załóż konto
Twój komentarz

Przepisy kulinarne:

Mus z Kaszki Manny z Truskawkami
Mus z Kaszki Manny z Truskawkami
Zaczniemy od ugotowania kaszy manny. Ja robię to z godzinkę, nawet dwie przed ...
Frytki
Frytki
Ziemniaki obieramy, myjemy i osuszamy.Kroimy je w równe ...
Sałatka z kiwi i granatem
Sałatka z kiwi i granatem
Dokładnie myjemy wszystkie owoce.Gruszkę, kiwi i mango obieramy. Kroimy je w grubą ...
Sałatka z ogórków i granata
Sałatka z ogórków i granata
Ogórka myjemy, osuszamy i obieramy, a następnie kroimy w ...
Najnowsze artykuły:
Na odchudzanie - parowanie Gotowanie na parze od lat zalecane jest przez dietetyków, jako najzdrowszy sposób przygotowywania gorących posiłków. Czas zakochać się w parowaniu!
Wykorzystaj papier do pieczenia na różne sposoby Papier do pieczenia jest niezwykle przydatny w każdej kuchni, jednak można go wykorzystać także w nieco nieoczywisty sposób.
Jarzynka do obiadu - tylko znad pary Parowanie staje się coraz popularniejsze. I świetnie - przecież to najzdrowaszy sposób przygotowania posiłków, również jarzynek podawanych do obiadu.
Ostatnio komentowane:
Kupilem niedawno w markecie Leclerc sloik zupy o nazwie - Kwaśnica z żeberkiem - waszej ...
Ta woda to syf jak to ładnie posumowali w teście jakóści ...
Спасибо.
Blogi kulinarne:
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.41
var dataLayer = []; dataLayer.push({"page": "other"});