Co nasze dzieci jedzą w szkole?

Co nasze dzieci pojadają w przerwie między lekcjami? Wybraliśmy 8 najbardziej niezdrowych przekąsek.

Dobrze wiemy, że nasze dziecko w szkole nie zjada tylko kanapek. Niestety żadne kontrole prowadzone w szkołach nie skutkują zmianą asortymentu, dostępnych w szkolnych sklepikach i automatach, przekąsek. Rzecz jest poważna, gdyż coraz więcej dzieci cierpi z powodu nadwagi i otyłości, która skutkować może w dorosłym życiu miażdżycą, cukrzycą typu 2 i chorobami stawów. Co więc nasze dzieci pojadają w przerwie między lekcjami? Wybraliśmy 8 najbardziej niezdrowych przekąsek.

Sprawdź: Czego dzieci uczą się podczas gotowania?

Chipsy

Słone przekąski takie jak chipsy są świetnym źródłem niezdrowych kwasów tłuszczowych trans i nie dajmy się zwieść informacji o zastosowaniu do produkcji oleju słonecznikowego ? chipsy są po prostu niezdrowe. Jedna paczka chipsów zawiera taką ilość sodu, która pokrywa jego dzienne zapotrzebowanie.

Słodkie napoje i napoje gazowane

Napoje gazowane i słodkie napoje owocowe zawierają bardzo dużo cukru. Co więcej zawierają duże ilości sodu i fosforu. To właśnie duże spożycie cukru i sodu wpływa w znacznym stopniu na rozwój otyłości u dzieci. Natomiast fosfor przyczynia się do demineralizacji kości.

Herbatniki i batony

Tradycyjna przekąska szkolna zawierająca mnóstwo cukru a do tego kwasy tłuszczowe o konfiguracji trans powstające podczas uwodorniania olejów roślinnych. Ponadto prawie całkowicie pozbawione witamin.

Cukierki

Cukierki to źródło pustych kalorii pochodzących z cukru. Co więcej, ssanie ich przez nasze dziecko przyczynia się do rozwoju próchnicy.

Drożdżówki i pączki

Podobnie jak większość szkolnych przekąsek, obfitują w tłuszcze trans, cukry proste i pszenną, oczyszczoną mąkę, czyli głównych winowajców powstawania otyłości u dzieci.

Lody

Źródło pełnotłustego mleka i cukru rafinowanego. Co więcej bardzo kaloryczne.

Zrób lody w domu: Przepisy na lody

Paluszki i krakersy

Niezastąpione źródło sodu, któremu zawdzięczamy otyłość i nadciśnienie.

Żelki

Żelki oprócz dużych ilości cukrów prostych, w większości zawierają sztuczne barwniki, które wskazywane są przez naukowców jako prawdopodobna przyczyna ADHD u dzieci. AK