Sprawdzone sposoby na kaca

Sprawdzone sposoby na kaca

Jedynym sposobem dającym 100% pewność, że następnego dnia nie obudzimy się z bólem głowy jest abstynencja, jednak jeśli już kac się pojawi - są sposoby, aby złagodzić jego objawy.

Ból głowy, nudności, nadwrażliwość na dźwięki i światło, trudności z koncentracją... czyli kac. Choć przyczyna ta sama, u każdego człowieka może objawiać nieco odmiennie - niektóre objawy w ogóle nie występują, a inne uderzają z ogromną siłą. Jedynym sposobem dającym 100% pewność, że następnego dnia nie obudzimy się z bólem głowy jest abstynencja, jednak jeśli już kac się pojawi - są sposoby na złagodzenie jego objawów.

Kac to nic innego jak zatrucie aldehydem octowym i niedobory "wypłukanych" przez alkohol składników mineralnych oraz witamin. Konieczne więc staje się uzupełnienie potasu, magnezu, wapnia, witamin z grupy B i C. Jedną z wielu dolegliwości jest wzmożone pragnienie, alkohol bowiem bardzo odwadnia organizm.

Przeczytaj również: Witamina C

Przedstawiamy sprawdzone sposoby, spośród których z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie:

- kefir lub maślanka - jeden z najpopularniejszych "leków" na kaca, dobre źródło wapnia;

- sok z kiszonych ogórków lub sok z kiszonej kapusty- również stara i znana metoda;

- sok pomidorowy - dostarcza dużej ilości utraconego potasu;

- sok pomidorowo-bananowy - zmiksuj 2 banany z 2 szklankami soku pomidorowego, sokiem wyciśniętym z połówki cytryny i łyżką posiekanej natki pietruszki - jest to świetne źródło potasu i witaminy C, bardzo pomocnych w "leczeniu" kaca;

- herbata z miodem i dużą ilością cytryny - dostarczy Ci glukozy, czyli pożywienia dla mózgu, fruktozy, która pomoże rozłożyć aldehyd octowy, a także witaminy C;

- letnia zielona herbata z cytryną - zdrowotne właściwości zielonej herbaty znane są nie od dziś;

- yerba mate- również może okazać się skuteczna;

- gorące mleko z masłem i miodem - to nie tylko lek na bolące gardło;

- woda wysoko zmineralizowana - wybierz tę, która ma dużą zawartość magnezu;

- woda z sodą i octem, tzw. sodówka - do szklanki wody wlej 2 łyżeczki 10% octu, a następnie wsyp płaską łyżeczkę sody oczyszczonej, zamieszaj i natychmiast całość wypij, napój powinien się pienić, a po jego wypiciu - powinno Ci się odbić;

- solanka - czyli woda z dużą ilością soli, wbrew pozorom nie powoduje odruchów wymiotnych;

- napoje izotoniczne - świetnie uzupełnią zbyt małą ilość składników mineralnych w organizmie;

- gorący rosół - oczywiście najlepszy jest domowy, jednak bardzo zdesperowani ostatecznie mogą zagotować w wodzie 1-2 kostki rosołowe;

- jajka w postaci jajecznicy lub jako kogel-mogel - pamiętaj, że pierw trzeba sparzyć skorupkę jajka, żeby do kaca nie dołączyła się Salmonella;

Co jeszcze można zrobić? Porządnie się wyspać, wziąć gorącą kąpiel i się wypocić lub zimny prysznic, aby się rozbudzić. A potem można jeszcze wybrać się na długi, spokojny spacer na świeżym powietrzu. Ponadto, podobno "na kaca najlepsza jest praca".

Przeczytaj także: Jak się ustrzec kaca

Ostrożnie z lekami

Leki przeciwbólowe, które zawierają paracetamol, owszem, pomogą uśmierzyć nieznośny ból głowy, jednak niepotrzebnie obciążą wątrobę, która i tak "ma wiele pracy" z metabolizowaniem alkoholu.

Staraj się także unikać mocnej kawy. Co prawda, z pewnością Cię rozbudzi, ale dodatkowo podrażni sfatygowany już przez alkohol żołądek i zadziała moczopędnie.

Katarzyna Mućka

Komentarze (3) Komentujesz jako Gość. Zaloguj się lub Załóż konto
Zaloguj
Twój komentarz
Gość
19:51, 01.04.2013
Jajecznica z dużą ilością pieprzu,rosół z pieprzem,woda z sodą i octem, 2kc - 4 tabletki podczas picia a rano 2.
Gość
00:36, 03.01.2011
Spożyć skorupki...
Gość
14:51, 02.01.2011
Żeby nie dostać salmonelli proponuję jednak wpierw SPARZYĆ a nie SPOŻYĆ skorupki :) Pozdrawiam.

Przepisy kulinarne:

Pieczony omlet z szynką
Pieczony omlet z szynką
Rozdzielamy żółtka od białek. Do żółtek wsypujemy ...
Domowe faworki
Domowe faworki
Mąkę przesiej na stolnicę. Podana przeze mnie ilość ...
Kompot świąteczny po Karaibach
Kompot świąteczny po Karaibach
W dużym garnku zalej susz kompotowy wodą do pełna i odstaw na godzinę. Po godzinie wstaw ...
Omlet z szynką i papryką
Omlet z szynką i papryką
Miksujemy jajko z mąką na gładką, jednolitą masę. ...
Cannelloni
Cannelloni
Kroimy cebulę i czosnek.Podgotowujemy lekko ...
Najnowsze artykuły:
Na odchudzanie - parowanie Gotowanie na parze od lat zalecane jest przez dietetyków, jako najzdrowszy sposób przygotowywania gorących posiłków. Czas zakochać się w parowaniu!
Wykorzystaj papier do pieczenia na różne sposoby Papier do pieczenia jest niezwykle przydatny w każdej kuchni, jednak można go wykorzystać także w nieco nieoczywisty sposób.
Jarzynka do obiadu - tylko znad pary Parowanie staje się coraz popularniejsze. I świetnie - przecież to najzdrowaszy sposób przygotowania posiłków, również jarzynek podawanych do obiadu.
Ostatnio komentowane:
nie wiem o jakej wadze tu mowa trzeba swobodnie przyjac na 1 kg gesi co najmnej 1godzine.Sprariona ...
O mnie ~ Gość
Blogi kulinarne:
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.138