Skład: Brokuł.
Przygotowanie: Garnek: Zawartość opakowania wsypać do osolonej, wrzącej wody. Gotować ok. 8 minut i odcedzić. Podawać polane stopionym masłem i zrumienioną bułką tartą.
Kuchenka mikrofalowa (800 W): Zawartość opakowania wsypać do żaroodpornego naczynia, podlać 3 łyżkami wody i lekko posolić. Przykryć i podgrzewać ok. 6 - 8 minut (moc 800 W). Podawać jw.
Przechowywanie: Przechowywać w zamrażarce. Chronić przed rozmrożeniem. Nie zamrażać powtórnie.
Opakowanie: 450 g
Kraj pochodzenia: Polska
Region pochodzenia: Skierniewice
Informacje dodatkowe: Przepis na opakowaniu.
Sałatka z brokułów i łososia wędzonego.
- Brokuły Hortex - 1 opakowanie
- Łosoś wędzony plastry - 150 g
- cebula - 1 sztuka
- oliwa z oliwek - 3 łyżki
- sok z cytryny - 1 łyżka
- natka pietruszki - 1 łyżka
- grzanki
- sól
Ugotowane i wystudzone brokuły mieszamy z łososiem pokrojonym w kostkę, cebulą pokrojoną w cienkie plasterki i natką pietruszki. Całość łączymy z oliwą i sokiem z cytryny. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem, delikatnie mieszamy i posypujemy grzankami.
Wartości odżywcze na 100 g produktu:
Energia: 102 kJ / 24 kcal
Białko: 2.7 g
Tłuszcz: 0.4 g
Weglowodany ogólem: 2.4 g
Szczypior gotuje
Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa.
Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...
Marcin Budynek
Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
