Kategorie

Produkty z półki:

Nasze Parówki
Nasze Parówki
Znakomite, tradycyjne parówki w łatwo zdejmowalnych osłonkach sztucznych, otrzymane z mięsa ...
Nasze Parówki
Parówki Bankietowe
Parówki Bankietowe
Klasyczne parówki drobiowo-wieprzowe, homogenizowane, wędzone i parzone, w osłonkach ...
Parówki Bankietowe
Opis:
Zastosowanie
Najczęściej spożywamy go pieczonego w całości (dotyczy to mniejszych ryb), faszerowanego, w postaci galantyny czy rolady. Może być także wędzony w zimnym dymie (w Polsce mało praktykowane, gdyż jest to chuda ryba, a po wędzeniu mięso jest suche i wiórowate). Filety sandacza podajemy w ziołowych i ostrych sosach. Mięso jest białe, chude, jędrne i średnioościste, charakteryzuje się bardzo delikatnym smakiem. Sandacza doprawiamy koperkiem, natką pietruszki, tymiankiem, bazylią. Aby wyostrzyć łagodny smak, dodajemy goździki i ostrą paprykę.
Występowanie
Występuje w środkowo-wschodniej Europie. Żyje w stawach, zbiornikach zaporowych, rzekach nizinnych i przy wybrzeżu Morza Bałtyckiego. Występuje w mętnych wodach o żwirowatym podłożu.
Gatunek, rodzina
Ryba ta należy do rzędu okoniokształtnych, do rodziny okoniowatych.
Cechy charakterystyczne
Osiąga do 1m długości, masa nie przekracza 10kg. Ryba ta charakteryzuje się wydłużonym ciałem, lekko spłaszczonym po bokach. Głowa jest mała w porównaniu do reszty ciała. Ma opalizujące, duże oczy, które świecą w ciemnościach. Grzbiet sandacza jest szaro-zielony lub szaro-brązowy. Srebrzysto-zielone boki pokryte są ciemniejszymi smugami. Na płetwie grzbietowej i brzusznej występują regularnie rozmieszczone plamy.
Nazwa regionalna lub potoczna
Sandatka
Nazwa w języku angielskim
Zander
Nazwa w języku francuskim
Sandre
Nazwa w języku niemieckim
Zander

Sandacz wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
368
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
88
kcal
Woda
78.9
g
Popiół
1.2
g
Białko ogółem
19.3
g
Białko zwierzęce
19.3
g
Białko roślinne
0
g
Cholesterol
39
mg
Węglowodany ogółem
0
g
Sacharoza
0
g
Laktoza
0
g
Skrobia
0
g
Błonnik pokarmowy
0
g
Izoleucyna
887
mg
Leucyna
1565
mg
Lizyna
1768
mg
Metionina
570
mg
Cystyna
206
mg
Fenyloalanina
751
mg
Tyrozyna
650
mg
Treonina
844
mg
Tryptofan
216
mg
Walina
992
mg
Arginina
1152
mg
Histydyna
567
mg
Alanina
1165
mg
Kwas asparginowy
1972
mg
Kwas glutaminowy
2875
mg
Glicyna
924
mg
Prolina
681
mg
Seryna
786
mg
Sód
39
mg
Potas
259
mg
Wapń
57
mg
Fosfor
220
mg
Magnez
31
mg
Żelazo
0.5
mg
Cynk
0.7
mg
Miedź
0.1
mg
Mangan
0.2
mg
witamina A (ekwiwalent retinolu)
9
μg
retinol
21
μg
beta karoten
0
μg
witamina E (ewkwiwalent alpha-tokoferolu)
0.2
mg
witamina B1 (tiamina)
0.1
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0.1
mg
Niacyna
2.3
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.1
mg
foliany (kwas foliowy)
15
μg
witamina B12 (cyjanokobalamina)
2
μg
witamina C
3.8
mg
Kwas masłowy
0
g
Kwas kapronowy
0
g
Kwas kaprylowy
0
g
Kwas kaprynowy
0
g
Kwas laurynowy
0.001
g
Kwas mirystynowy tetradekanowy
0.018
g
Kwas palmitynowy heksadekanowy
0.078
g
Kwas stearynowy
0.018
g
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem
0.1
g
Kwas oleinowy oktadekanowy
0.079
g
Kwas oleinowy eikozenowy
0.013
g
Kwas erukowy
0.005
g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem
0.2
g
Kwas linolowy
0.032
g
Linolenowy
0.021
g
Kwas stearydonowy oktadekatetraenowy
0
g
Kwas arachidonowy
0.028
g
Kwas tymnodonowy eikozapentaenowy
0.033
g
Kwas tymnodonowy dokozapentaenowy
0.014
g
Kwas tymnodowy dokozaheksaenowy
0.074
g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem
0.2
g

Przepisy z produktem:

Sandacz panierowany w ziarnach słonecznika na carpaccio z pomidorów, ze złocistymi placuszkami z kiszonej kapusty i sosem chimichurri
Sandacza przyprawiamy solą ,pieprzem i skrapiamy sokiem z cytryny odstawiamy w chłodne miejsce ...
Budyń z sandacza
Cebule obieramy, płuczemy i kroimy w plasterki.Sandacza rozcinamy wzdłuż, usuwamy skórkę i ...
Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Osmol nie wiesz co mówisz to pytanie o imie jest najfajniejsze.
Blogi kulinarne:
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa. Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.976