Opis:
Zastosowanie
Dynia jest warzywem o wszechstronnym zastosowaniu. Pestki dyni możemy dodać do sałatki lub ciasta. Miąższ idealnie nadaje się do przyrządzania zup, racuchów, sosów, potrawek, marmolad oraz nadzienia do naleśników. Olej świetnie sprawdzi się jako dressing do sałatki lub do skropienia duszonych warzyw.
Gatunek, rodzina
Należy do rodziny dyniowatych.
Występowanie
Występuje na tarenie całej Polski.
Sezony występowania
Zbiory odbywają się jesienią.
Rozmiar
Rozmiary dyni są bardzo różne i zależą od odmiany. Przeciętna dynia ma średnicę 35-40 cm.
Smak
Ma ona lekko słodki smak.
Ocena świeżości
Świeża dynia ma jędrną, intensywnie pomarańczową powierzchnię. Nie posiada żadnych skaz, zadrapań i widocznych przebarwień. Najlepiej wybierać dynie o mniejszych rozmiarach.
Sposób przygotowania
Przed przyrządzeniem należy ją umyć, obrać z grubej skóry i wydrążyć pestki. Pokrojoną na mniejsze kawałki gotuje się w wodzie lub na parze.
Sposób przechowywania
Zimowe odmiany można przechowywć w temperaturze 10 - 12°C nie dłużej niż 6 miesięcy.
Ciekawostki
Obecnie najpopularniejszy symbol Halloween w Środkowej i Południowej Ameryce był uprawiany już 7000 lat przed Chrystusem. Natomiast w Europie dynia pojawiła się po raz pierwszy dopiero w XVI w. Obecnie niektóre gatunki dyni są uprawiane tylko w celach ozdobnych.
Nazwa w języku angielskim
Pumpkin
Nazwa w języku francuskim
Citrouille
Nazwa w języku niemieckim
Kürbis
Nazwa łacińska
Cucurbita L.

Dynia wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
117
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
28
kcal
Woda
89.9
g
Popiół
0.8
g
Białko ogółem
1.3
g
Białko zwierzęce
0
g
Białko roślinne
1.3
g
Cholesterol
0
mg
Węglowodany ogółem
7.7
g
Sacharoza
2.1
g
Laktoza
0
g
Skrobia
0.1
g
Błonnik pokarmowy
2.8
g
Izoleucyna
65
mg
Leucyna
95
mg
Lizyna
87
mg
Metionina
17
mg
Cystyna
14
mg
Fenyloalanina
47
mg
Tyrozyna
25
mg
Treonina
43
mg
Tryptofan
25
mg
Walina
66
mg
Arginina
63
mg
Histydyna
28
mg
Alanina
65
mg
Kwas asparginowy
208
mg
Kwas glutaminowy
320
mg
Glicyna
43
mg
Prolina
40
mg
Seryna
51
mg
Sód
4
mg
Potas
278
mg
Wapń
66
mg
Fosfor
43
mg
Magnez
14
mg
Żelazo
0.8
mg
Cynk
0.38
mg
Miedź
0.15
mg
Mangan
0.04
mg
Jod
1.4
mg
witamina A (ekwiwalent retinolu)
496
μg
retinol
0
μg
beta karoten
2974
μg
witamina D
0
μg
witamina E (ewkwiwalent alpha-tokoferolu)
1.03
mg
witamina B1 (tiamina)
0.05
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0.12
mg
Niacyna
0.5
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.11
mg
foliany (kwas foliowy)
31
μg
witamina B12 (cyjanokobalamina)
0
μg
witamina C
8
mg
Kwas masłowy
0
g
Kwas kapronowy
0
g
Kwas kaprylowy
0
g
Kwas kaprynowy
0
g
Kwas laurynowy
0
g
Kwas mirystynowy tetradekanowy
0
g
Kwas mirystynowy pentadekanowy
0
g
Kwas palmitynowy heksadekanowy
0.05
g
Kwas palmitynowy heptadkanowy
0
g
Kwas stearynowy
0.01
g
Kwas arachidowy
0.06
g
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem
0.06
g
Kwas mirystooleinowy tetradekanowy
0
g
Kwas mirystooleinowy pentadekanowy
0
g
Kwas oleinowy oktadekanowy
0.02
g
Kwas oleinowy eikozenowy
0
g
Kwas erukowy
0
g
Kwas cetolowy
0
g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem
0.02
g
Kwas linolowy
0.05
g
Linolenowy
0.08
g
Kwas stearydonowy oktadekatetraenowy
0
g
Kwas stearydonowy eikozatrienowy
0
g
Kwas arachidonowy
0
g
Kwas tymnodonowy eikozapentaenowy
0
g
Kwas tymnodonowy dokozapentaenowy
0
g
Kwas tymnodowy dokozaheksaenowy
0
g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem
0.13
g

Przepisy z produktem:

Dynia marynowana
Dynię myjemy, obieramy i usuwamy z niej pestki.Miąższ kroimy w kostkę lub wydrążamy z niego ...
Cykata staropolska
Dynię, pomarańczę i cytryny dokładnie myjemy i obieramy.Dynię dzielimy na pół i usuwamy z ...
Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Osmol nie wiesz co mówisz to pytanie o imie jest najfajniejsze.
Blogi kulinarne:
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa. Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.858