Opis:
Zastosowanie
Ziemniaki mają szerokie zastosowanie kulinarne. Często służą za podstawowy, lub dodatkowy składnik różnych potraw. Jako składnik dań głównych, dodatek do zup, składnik farszy, puree. Można je również zetrzeć drobno na tarce i usmażyć z nich placki ziemniaczane.
Gatunek, rodzina
Należą do rodziny psiankowatych.
Występowanie
Występują one na wszystkich kontynentach.
Sezony występowania
Zbiory ziemniaków trwają od wiosny do późnej jesieni. Dostępne są przez cały rok.
Rozmiar
Rozmiar ziemniaków jest bardzo zróżnicowany, osiągają one od 1 do 30cm.
Smak
Mają lekko słodki smak.
Zapach
Ziemniaki są bezwonne.
Kolor
Skórka ziemniaków ma szarobrązową barwę, natomiast miąższ może być biały, kremowy lub żółty.
Ocena świeżości
Najlepsze ziemniaki to te, które mają jednolitą barwę i nie są poprzerastane.
Sposób przygotowania
Przed podaniem ziemniaki należy odpowiednio posortować, pozbawić ich wszelkich przerośnięć, odpowiednio obrać ze skórki i wymyć. Można pokroić je w kostkę, talarki lub ćwiartki, ugotować w wodzie, na parze, zrobić z nich frytki, upiec i smażyć w głębokim tłuszczu.
Sposób przechowywania
Należy przechowywać je w suchym i ciemnym miejscu.
Ciekawostki
Za czasów królowej Marii Antoniny kwiat ziemniaka stanowił bardzo modną ozdobę, którą kobiety wpinały sobie we włosy.
Nazwa regionalna lub potoczna
Potocznie nazywane są kartoflami lub pyrami.
Nazwa w języku angielskim
Potatoes
Nazwa w języku francuskim
Pommes de terre
Nazwa w języku niemieckim
Kartoffeln
Nazwa łacińska
Solanum tuberosum

Ziemniaki wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
322
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
77
kcal
Woda
78.8
g
Popiół
0.9
g
Białko ogółem
1.9
g
Białko zwierzęce
0
g
Białko roślinne
1.9
g
Cholesterol
0
mg
Węglowodany ogółem
18.3
g
Sacharoza
0.5
g
Laktoza
0
g
Skrobia
15.7
g
Błonnik pokarmowy
1.5
g
Izoleucyna
80
mg
Leucyna
117
mg
Lizyna
124
mg
Metionina
30
mg
Cystyna
17
mg
Fenyloalanina
85
mg
Tyrozyna
41
mg
Treonina
73
mg
Tryptofan
34
mg
Walina
131
mg
Arginina
91
mg
Histydyna
36
mg
Alanina
77
mg
Kwas asparginowy
460
mg
Kwas glutaminowy
286
mg
Glicyna
63
mg
Prolina
77
mg
Seryna
77
mg
Sód
7
mg
Potas
443
mg
Wapń
4
mg
Fosfor
56
mg
Magnez
23
mg
Żelazo
0.5
mg
Cynk
0.33
mg
Miedź
0.1
mg
Mangan
0.18
mg
Jod
3
mg
witamina A (ekwiwalent retinolu)
1
μg
retinol
0
μg
beta karoten
5
μg
witamina D
0
μg
witamina E (ewkwiwalent alpha-tokoferolu)
0.05
mg
witamina B1 (tiamina)
0.087
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0.046
mg
Niacyna
1.46
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.3
mg
foliany (kwas foliowy)
20
μg
witamina B12 (cyjanokobalamina)
0
μg
witamina C
14
mg
Kwas masłowy
0
g
Kwas kapronowy
0
g
Kwas kaprylowy
0
g
Kwas kaprynowy
0
g
Kwas laurynowy
0
g
Kwas mirystynowy tetradekanowy
0
g
Kwas mirystynowy pentadekanowy
0
g
Kwas palmitynowy heksadekanowy
0.01
g
Kwas palmitynowy heptadkanowy
0
g
Kwas stearynowy
0
g
Kwas arachidowy
0
g
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem
0.01
g
Kwas mirystooleinowy tetradekanowy
0
g
Kwas mirystooleinowy pentadekanowy
0
g
Kwas oleinowy oktadekanowy
0
g
Kwas oleinowy eikozenowy
0
g
Kwas erukowy
0
g
Kwas cetolowy
0
g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem
0
g
Kwas linolowy
0.05
g
Linolenowy
0.01
g
Kwas stearydonowy oktadekatetraenowy
0
g
Kwas stearydonowy eikozatrienowy
0
g
Kwas arachidonowy
0
g
Kwas tymnodonowy eikozapentaenowy
0
g
Kwas tymnodonowy dokozapentaenowy
0
g
Kwas tymnodowy dokozaheksaenowy
0
g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem
0.06
g

Przepisy z produktem:

Brokułowa zupa-krem
Cebulę i czosnek drobno siekamy, a następnie lekko podsmażamy na oleju.Brokuły dokładnie ...
Polędwiczka opasana bekonem marynowana w koprze włoskim i imbirze na puree z zielonego groszku i Carpaccio pomidora
Polędwiczkę myjemy, suszymy, dzielimy na 4 równe kawałki krojąc w poprzek włókien mięsa. ...
Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Osmol nie wiesz co mówisz to pytanie o imie jest najfajniejsze.
Blogi kulinarne:
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa. Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.972