Kategorie

Produkty z półki:

Pieczeń śniadaniowa
Pieczeń śniadaniowa
Wyrób garmażeryjny z mięs drobiowo - wieprzowych z niewielkim udziałem wołowiny, pieczony, z ...
Pieczeń śniadaniowa
Papier do gotowanie SAGA One-up 33x42 (50 arkuszy)
Papier do gotowanie SAGA One-up 33x42 (50 arkuszy)
SAGA One-Up Aroma to innowacyjny papier do gotowania i pieczenia w nowym, funkcjonalnym ...
Papier do gotowanie SAGA One-up 33x42 (50 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA One-Up 33x42 (100 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA One-Up 33x42 (100 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA w innowacyjnej formie podania SAGA One-Up. Ciekawie zaprojektowane ...
Papier do gotowania SAGA One-Up 33x42 (100 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA One-up 33x53cm (200 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA One-up 33x53cm (200 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA w innowacyjnej formie podania SAGA One-Up. Ciekawie zaprojektowane ...
Papier do gotowania SAGA One-up 33x53cm (200 arkuszy)
Opis:
Zastosowanie
Kapusta czerwona jest cenionym składnikiem sałatek i surówek warzywnych. Można ją też dusić z mięsem lub warzywami.
Gatunek, rodzina
Należy do rodziny roślin kapustowatych.
Występowanie
Uprawiana jest niemal na całym świecie w klimacie umiarkowanym i podzwrotnikowym.
Sezony występowania
Dostępna jest od końca maja do poczatku listopada.
Rozmiar
Rozmiar kapusty jest ściśle zależny od odmiany, zazwyczaj są to jednak małe główki.
Smak
Kapusta czerwona ma lekko słodki smak.
Zapach
Posiada ona charakterystyczny świeży zapach.
Ocena świeżości
Liście świeżej kapusty są jędrne, soczyste o jednolitej barwie. Nieświeżą kapustę możemy rozpoznać po śladach nadgnicia lub przemrożenia. Liście takiej kapusty są przebarwione i zwiędłe.
Sposób przygotowania
Przed użyciem kapusty do celów kulinarnych należy usunąć wierzchnie liście, które zwykle są twardawe i obite. Następnie trzeba wyciąć wewnętrzną część głąba, uważając przy tym, by liście się nie rozeszły. Po usunięciu głąba kapustę myjemy i kroimy wedle uznania.
Sposób przechowywania
Kapustę najlepiej przechowywać w zaciemnionym miejscu o odpowiedniej wilgotności powietrza i temperaturze.
Ciekawostki
Ma działanie odwadniające i obniżające ciśnienie krwi.
Nazwa regionalna lub potoczna
Inaczej nazwana jest modrą kapustą.
Nazwa w języku angielskim
Red cabbage
Nazwa w języku francuskim
Chou rouge
Nazwa w języku niemieckim
Rotkohl

Kapusta czerwona wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
111
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
27
kcal
Woda
90.3
g
Popiół
0.9
g
Białko ogółem
1.9
g
Białko zwierzęce
0
g
Białko roślinne
1.9
g
Cholesterol
0
mg
Węglowodany ogółem
6.7
g
Sacharoza
0.5
g
Laktoza
0
g
Skrobia
0.1
g
Błonnik pokarmowy
2.5
g
Izoleucyna
83
mg
Leucyna
142
mg
Lizyna
83
mg
Metionina
28
mg
Cystyna
30
mg
Fenyloalanina
80
mg
Tyrozyna
49
mg
Treonina
100
mg
Tryptofan
28
mg
Walina
113
mg
Arginina
222
mg
Histydyna
68
mg
Alanina
135
mg
Kwas asparginowy
174
mg
Kwas glutaminowy
232
mg
Glicyna
127
mg
Prolina
97
mg
Seryna
110
mg
Sód
11
mg
Potas
269
mg
Wapń
46
mg
Fosfor
31
mg
Magnez
12
mg
Żelazo
0.5
mg
Cynk
0.43
mg
Miedź
0.09
mg
Mangan
0.24
mg
Jod
2.9
mg
witamina A (ekwiwalent retinolu)
3
μg
retinol
0
μg
beta karoten
15
μg
witamina D
0
μg
witamina E (ewkwiwalent alpha-tokoferolu)
1.7
mg
witamina B1 (tiamina)
0.099
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0.073
mg
Niacyna
0.69
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.2
mg
foliany (kwas foliowy)
34
μg
witamina B12 (cyjanokobalamina)
0
μg
witamina C
54
mg
Kwas masłowy
0
g
Kwas kapronowy
0
g
Kwas kaprylowy
0
g
Kwas kaprynowy
0
g
Kwas laurynowy
0
g
Kwas mirystynowy tetradekanowy
0
g
Kwas mirystynowy pentadekanowy
0
g
Kwas palmitynowy heksadekanowy
0.04
g
Kwas palmitynowy heptadkanowy
0
g
Kwas stearynowy
0
g
Kwas arachidowy
0
g
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem
0.04
g
Kwas mirystooleinowy tetradekanowy
0
g
Kwas mirystooleinowy pentadekanowy
0
g
Kwas oleinowy oktadekanowy
0.01
g
Kwas oleinowy eikozenowy
0
g
Kwas erukowy
0
g
Kwas cetolowy
0
g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem
0.01
g
Kwas linolowy
0.07
g
Linolenowy
0.03
g
Kwas stearydonowy oktadekatetraenowy
0
g
Kwas stearydonowy eikozatrienowy
0
g
Kwas arachidonowy
0
g
Kwas tymnodonowy eikozapentaenowy
0
g
Kwas tymnodonowy dokozapentaenowy
0
g
Kwas tymnodowy dokozaheksaenowy
0
g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem
0.1
g

Przepisy z produktem:

Duszona gęś z kapustą
Pokrojone mięso z gęsi nacieramy mieszanką z 2 łyżeczek soli i szczyptą pieprzu.Przygotowane ...
Czerwona kapusta
Kapustę drobno szatkujemy, gotujemy we wrzącej wodzie 15 minut, a następnie ...
Letnia sałata z mieszanych jarzyn
Kalafior, fasolę i ziem­niaki gotujemy w osolonej wodzie, pilnując żeby się nie ...
Najnowsze artykuły:
Zdrowe gotowanie dla zdrowego serca Zadbaj o serce osoby bliskiej Twojemu sercu!
Jak przygotować udaną kolację walentynkową? Walentynkowa kolacja jest idealnym sposobem na pozbycie się rutyny w związku. Odpowiednio przygotowana może zdziałać cuda, ale pamiętajmy, że trzeba ją starannie przygotować.
Sycące przekąski na romantyczny wieczór Jeśli nie masz czasu, ani ochoty na przyrządzenie wystawnej kolacji w Walentynki, zrób pyszne przekąski i zaplanuj wieczór z romantyczną komedią i kominkiem.
Ostatnio komentowane:
Don't you know that it's the best time to get the personal loans, which would help you.
Kto to wymyślił ?Z tych składnikó wychodzi 'kicia,papka" ,a nie ciasto na faworki.Bardzo dobry ...
Cukier wanilinowy dlatego,że dodatkiem jest wanilina a nie wanilia.
Placków z jabłkami nie polecam!...zjadłam 5 i miałam cukier 350!!!!
Blogi kulinarne:
Andy's blog Andy, blog kulinarny, podróże, kuchnia
Paweł Budz Jestem Góralem półkrwi, który porzucił destylowane trunki z ziemniaków i zbóż na rzecz sfermentowanego soku z winogron.
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2011
T:0.274