Opis:
Zastosowanie
Kabaczki mają szerokie zastosowanie kulinarne. Podaje się je na surowo, smażone, pieczone, gotowane i duszone. Można je wykorzystywać jako dodatek do zup, sałatek, a także soków wielowarzywnych.
Gatunek, rodzina
Jest jednym z podgatunków dyni zwyczajnej i należy do rodziny dyniowatych.
Występowanie
Pochodzi z Włoch, a popularnością jako jarzyna uprawna cieszy się w całej Europie, szczególnie na Bałkanach i w południowo-zachodniej części Rosji.
Sezony występowania
Kabaczki zbiera sie w okresie od początku lipca do końca października.
Rozmiar
Kształtem i rozmiarem kabaczek przypomina cukinię lub ogórka.
Smak
Charakteryzuje go delikatny i subtelny smak.
Kolor
Kabaczek ma barwę jasnozieloną lub żółtą.
Ocena świeżości
Skórka świeżego kabaczka powinna być gładka i delikatna, dość jednolitej barwy i dobrze napięta. Kabaczek powinien być twardy, jednak nie zdrewniały w środku.
Sposób przygotowania
Młode kabaczki można jeść razem ze skórką. Bardziej wyrośnięte warzywa należy obierać, ponieważ twarda skórka może być bardzo ciężkostrawna i zmniejszać walory smakowe potrawy.
Sposób przechowywania
Należy przechowywać go bardzo krótko w suchym, zaciemnionym i chłodnym miejscu.
Ciekawostki
Kabaczek zawiera wiele związków o charakterze zasadowym, które odkwaszają organizm i tym samym przyspieszają przemianę materii. Podobnie jak blisko spokrewniona z nim cukinia, kabaczek nie kumuluje metali ciężkich.
Nazwa w języku angielskim
Squash (plant)
Nazwa w języku francuskim
Courge
Nazwa w języku niemieckim
Kürbisse
Nazwa łacińska
Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.

Kabaczek wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
154
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
37
kcal
Woda
89.2
g
Białko ogółem
0.9
g
Białko zwierzęce
0
g
Białko roślinne
0.9
g
Węglowodany ogółem
8.9
g
Błonnik pokarmowy
2.8
g
Izoleucyna
40
mg
Leucyna
50
mg
Lizyna
30
mg
Metionina
10
mg
Fenyloalanina
40
mg
Treonina
30
mg
Tryptofan
10
mg
Walina
40
mg
Sód
1
mg
Potas
437
mg
Wapń
22
mg
Fosfor
19
mg
Magnez
13
mg
Żelazo
0.4
mg
Cynk
0.2
mg
Miedź
0.1
mg
Mangan
0.2
mg
witamina A (ekwiwalent retinolu)
261
μg
witamina E (ewkwiwalent alpha-tokoferolu)
0.1
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0.1
mg
Niacyna
0.5
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.2
mg
foliany (kwas foliowy)
20
μg
witamina B12 (cyjanokobalamina)
0
μg
witamina C
9.6
mg
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem
0.1
g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem
0.3
g
Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Osmol nie wiesz co mówisz to pytanie o imie jest najfajniejsze.
Blogi kulinarne:
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa. Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.828