Opis:
Zastosowanie
Bulwy można używać w zastępstwie ziemniaków oraz jako składnik sałatek. Jeść je można po ugotowaniu, pieczeniu lub na surowo. Podawać z jarzynami, do sosów, zup, gulaszów i potrawek. Z bulwy słonecznika produkowany jest też alkohol.
Gatunek, rodzina
Należy do rodziny astrowatych.
Występowanie
Występuje w Polsce zarówno jako roślina uprawna, jak i dziko rosnąca.
Sezony występowania
Bulwy sadzi się w marcu i w październiku. Zbiory przeprowadza się jesienią lub zimą.
Rozmiar
Jadalne bulwy słonecznika wyglądem przypominają zniekształcone ziemniaki lub korzeń imbiru.
Smak
Bulwa ma słodki smak, podobny do karczochów.
Kolor
Bulwa najczęściej jest beżowożółta, biała lub różowa.
Ocena świeżości
Nieświeże bulwy mają nieprzyjemny smak. Na powierzchni takiej bulwy pojawiają się oznaki zgnilizny,a skóra staje się sucha i pomarszczona.
Sposób przygotowania
Przygotowuje się je podobnie jak ziemniaki. Należy je dobrze umyć i wyczyścić.
Sposób przechowywania
Bulwy przechowuje się w pojemnikach na warzywa w lodówce lub w chłodnym miejscu.
Ciekawostki
Topinambur pochodzi z Ameryki Północnej, ale jego nazwa pochodzi od nazwy plemienia Indian Tupinamba z Brazylii.
Nazwa regionalna lub potoczna
Inna nazwa bulwy to słonecznik bulwiasty. Rosjanie bulwę słonecznika nazywają zimnają gruszą.
Nazwa w języku angielskim
Jerusalem artichoke
Nazwa w języku francuskim
Topinambour
Nazwa w języku niemieckim
Topinambur
Nazwa łacińska
Helianthus tuberosus

Topinambur wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
306
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
73
kcal
Woda
78
g
Popiół
2.5
g
Białko ogółem
2
g
Białko zwierzęce
0
g
Białko roślinne
2
g
Cholesterol
0
mg
Węglowodany ogółem
17.4
g
Sacharoza
9.6
g
Laktoza
0
g
Błonnik pokarmowy
1.6
g
Sód
4
mg
Potas
429
mg
Wapń
14
mg
Fosfor
78
mg
Magnez
17
mg
Żelazo
3.4
mg
Cynk
0.1
mg
Miedź
0.1
mg
Mangan
0.1
mg
retinol
0
μg
beta karoten
12
μg
witamina E (ewkwiwalent alpha-tokoferolu)
0.2
mg
witamina B1 (tiamina)
0.2
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0.1
mg
Niacyna
1.3
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.1
mg
foliany (kwas foliowy)
13
μg
witamina B12 (cyjanokobalamina)
0
μg
witamina C
4
mg
Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
Odkąd koleżanka poleciła mi ten papier to na stałe zagościł w mojej kuchni. Jestem ...
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Blogi kulinarne:
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa. Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.836