Opis:
Nazwa łacińska
Lactuca sativa var. crispa
Nazwa w języku angielskim
Oak Leaf Lettuce
Nazwa w języku francuskim
Laitues à couper
Nazwa w języku niemieckim
Pflücksalat
Nazwa regionalna lub potoczna
Inaczej nazywana jest sałatą dębolistną.
Gatunek, rodzina
Należy do rodziny astrowatych.
Występowanie
Uprawiana jest w całej Polsce.
Sezony występowania
Dostępna jest w sezonie wiosennym i letnim.
Rozmiar
Sałata może osiągać wielkość ok. 20cm średnicy.
Smak
Smak ma delikatny lekko orzechowy.
Zapach
Charakteryzuje ją świeży i delikatny zapach.
Ocena świeżości
Świeża sałata ma jędrne, zielone lub ciemnofioletowe liście. Zwiędnięte lub przebarwione liście mogą świadczyć o nieświeżości sałaty.
Sposób przechowywania
Należy przechowywać ją zapakowaną w folię w lodówce na dolnej półce.
Sposób przygotowania
Przed podaniem liście sałaty należy oddzielić od korzenia i umyć. Najlepiej rwać je palcami, ponieważ podczas krojenia nożem sok z sałaty wchodzi w reakcje ze stalą. Z tego powodu sałata może stracić swój delikatny smak.
Zastosowanie
Możemy wykorzystać ją do dekoracji potraw lub podawać w mieszankach z innymi odmianami sałaty. Możemy ją również stosować jako dodatek do kanapek.

Sałata karbowana wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
84
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
20.08
kcal
Białko ogółem
1.4
g
Węglowodany ogółem
2.9
g
Potas
240
mg
Fosfor
27
mg
Magnez
8
mg
Żelazo
0.9
mg
Cynk
0.2
mg
witamina B1 (tiamina)
0.07
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0.08
mg
Niacyna
0.3
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.07
mg
foliany (kwas foliowy)
34
μg
witamina C
15
mg

Przepisy z produktem:

Łosoś z grilla
Filety z łososia myjemy w zimnej wodzie a następnie odsączamy na papierowym ręczniku.Mieszamy ...
Sałatka z serem roquefort i oliwkami
Oddzielamy liście sałaty, każdy z nich dokładnie myjemy i osuszamy.Umyte pomidory kroimy w ...
Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
Odkąd koleżanka poleciła mi ten papier to na stałe zagościł w mojej kuchni. Jestem ...
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Blogi kulinarne:
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.898