Opis:
Definicja
Wątroba zwierząt rzeźnych zaliczana jest do podrobów i w zależności od pochodzenia różni się wielkością. Charakteryzuje się ciemnoczerwoną barwą. W swoim składzie zawiera dużo białka, witaminy A, witaminy B12 oraz cholesterolu. Świetnie sprawdza się jako składnik pasztetów, kaszanek oraz jako danie główne: wątróbki duszone, smażone, konserwowane. Nie wymaga długiej obróbki termicznej i doskonale komponuje się z cebulą. Przed przystąpieniem do gotowania warto ją wymoczyć w mleku przez 1,5 godziny. Wątróbkę należy solić dopiero przed podaniem na stół.
Nazwa w języku angielskim
Liver
Nazwa w języku francuskim
Cirrhose
Nazwa w języku niemieckim
Leber

Wątroba wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
500
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
120
kcal
Woda
65
g
Popiół
1.3
g
Białko ogółem
20.2
g
Białko zwierzęce
20.2
g
Białko roślinne
0
g
Cholesterol
326
mg
Węglowodany ogółem
2.4
g
Sacharoza
0
g
Laktoza
0
g
Skrobia
2.4
g
Błonnik pokarmowy
0
g
Izoleucyna
1031
mg
Leucyna
1822
mg
Lizyna
1478
mg
Metionina
466
mg
Cystyna
243
mg
Fenyloalanina
990
mg
Tyrozyna
728
mg
Treonina
932
mg
Tryptofan
284
mg
Walina
1236
mg
Arginina
1194
mg
Histydyna
608
mg
Alanina
1256
mg
Kwas asparginowy
2045
mg
Kwas glutaminowy
2692
mg
Glicyna
1191
mg
Prolina
1012
mg
Seryna
1031
mg
Sód
76
mg
Potas
286
mg
Wapń
9
mg
Fosfor
333
mg
Magnez
21
mg
Żelazo
17.2
mg
Cynk
4.15
mg
Miedź
0.58
mg
Mangan
0.21
mg
witamina A (ekwiwalent retinolu)
11960
μg
retinol
11985
μg
beta karoten
10
μg
witamina E (ewkwiwalent alpha-tokoferolu)
0.11
mg
witamina B1 (tiamina)
0.368
mg
witamina B2 (ryboflawina)
2.742
mg
Niacyna
15.36
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.6
mg
witamina C
21.2
mg
Kwas masłowy
0
g
Kwas kapronowy
0
g
Kwas kaprylowy
0
g
Kwas kaprynowy
0
g
Kwas laurynowy
0
g
Kwas mirystynowy tetradekanowy
0
g
Kwas mirystynowy pentadekanowy
0
g
Kwas palmitynowy heksadekanowy
0
g
Kwas palmitynowy heptadkanowy
0.55
g
Kwas stearynowy
0.02
g
Kwas arachidowy
0.74
g
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem
1.31
g
Kwas mirystooleinowy tetradekanowy
0
g
Kwas mirystooleinowy pentadekanowy
0
g
Kwas oleinowy oktadekanowy
0.6
g
Kwas oleinowy eikozenowy
0
g
Kwas erukowy
0
g
Kwas cetolowy
0
g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem
0.65
g
Kwas linolowy
0.46
g
Linolenowy
0.02
g
Kwas stearydonowy oktadekatetraenowy
0
g
Kwas stearydonowy eikozatrienowy
0.05
g
Kwas arachidonowy
0.45
g
Kwas tymnodonowy eikozapentaenowy
0
g
Kwas tymnodonowy dokozapentaenowy
0.07
g
Kwas tymnodowy dokozaheksaenowy
0.12
g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem
1.17
g
Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
Odkąd koleżanka poleciła mi ten papier to na stałe zagościł w mojej kuchni. Jestem ...
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Blogi kulinarne:
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.797