Kategorie

Produkty z półki:

Pieczeń śniadaniowa
Pieczeń śniadaniowa
Wyrób garmażeryjny z mięs drobiowo - wieprzowych z niewielkim udziałem wołowiny, pieczony, z ...
Pieczeń śniadaniowa
Papier do gotowanie SAGA One-up 33x42 (50 arkuszy)
Papier do gotowanie SAGA One-up 33x42 (50 arkuszy)
SAGA One-Up Aroma to innowacyjny papier do gotowania i pieczenia w nowym, funkcjonalnym ...
Papier do gotowanie SAGA One-up 33x42 (50 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA One-Up 33x42 (100 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA One-Up 33x42 (100 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA w innowacyjnej formie podania SAGA One-Up. Ciekawie zaprojektowane ...
Papier do gotowania SAGA One-Up 33x42 (100 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA One-up 33x53cm (200 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA One-up 33x53cm (200 arkuszy)
Papier do gotowania SAGA w innowacyjnej formie podania SAGA One-Up. Ciekawie zaprojektowane ...
Papier do gotowania SAGA One-up 33x53cm (200 arkuszy)
Opis:
Zastosowanie
Wykorzystywany jest on głównie do sałatek, zup oraz spożywany jako surowe warzywo.
Gatunek, rodzina
Należy do rodziny bobowatych.
Występowanie
Występuje na całym świecie.
Sezony występowania
Zbiera się go na przełomie czerwca i lipca.
Rozmiar
Posiada on okrągłe nasiona, które w przekroju osiągają około 9mm.
Smak
Groszek zielony ma słodki, soczysty i delikatny smak.
Ocena świeżości
Świeże strąki powinny być jędrne, niezbielałe, niezwiędnięte i wypełnione wykształconymi nasionami. Nasiona powinny być jędrne, młode, zielone bez uszkodzeń mechanicznych.
Sposób przygotowania
Przed użyciem, świeży groszek należy umyć i ugotować.
Sposób przechowywania
Przechowuje się zamrożony lub w puszkach poddanych pasteryzacji.
Nazwa w języku angielskim
Green peas
Nazwa w języku francuskim
Petits pois
Nazwa w języku niemieckim
Grune erbsen

Groszek zielony wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
316
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
75
kcal
Woda
75
g
Popiół
0.9
g
Białko ogółem
6.7
g
Białko zwierzęce
0
g
Białko roślinne
6.7
g
Cholesterol
0
mg
Węglowodany ogółem
17
g
Sacharoza
2.1
g
Laktoza
0
g
Skrobia
7
g
Błonnik pokarmowy
6
g
Izoleucyna
312
mg
Leucyna
521
mg
Lizyna
547
mg
Metionina
69
mg
Cystyna
72
mg
Fenyloalanina
330
mg
Tyrozyna
232
mg
Treonina
282
mg
Tryptofan
76
mg
Walina
354
mg
Arginina
656
mg
Histydyna
160
mg
Alanina
336
mg
Kwas asparginowy
743
mg
Kwas glutaminowy
1091
mg
Glicyna
295
mg
Prolina
587
mg
Seryna
336
mg
Sód
2
mg
Potas
353
mg
Wapń
22
mg
Fosfor
122
mg
Magnez
29
mg
Żelazo
1.9
mg
Cynk
1.4
mg
Miedź
0.3
mg
Mangan
0.63
mg
witamina A (ekwiwalent retinolu)
68
μg
retinol
0
μg
beta karoten
408
μg
witamina D
0
μg
witamina E (ewkwiwalent alpha-tokoferolu)
0.39
mg
witamina B1 (tiamina)
0.34
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0.16
mg
Niacyna
2.7
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.16
mg
foliany (kwas foliowy)
65
μg
witamina B12 (cyjanokobalamina)
0
μg
witamina C
34.2
mg
Kwas masłowy
0
g
Kwas kapronowy
0
g
Kwas kaprylowy
0
g
Kwas kaprynowy
0
g
Kwas laurynowy
0
g
Kwas mirystynowy tetradekanowy
0.01
g
Kwas mirystynowy pentadekanowy
0
g
Kwas palmitynowy heksadekanowy
0.1
g
Kwas palmitynowy heptadkanowy
0
g
Kwas stearynowy
0.05
g
Kwas arachidowy
0
g
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem
0.16
g
Kwas mirystooleinowy tetradekanowy
0
g
Kwas mirystooleinowy pentadekanowy
0
g
Kwas oleinowy oktadekanowy
0.12
g
Kwas oleinowy eikozenowy
0
g
Kwas erukowy
0
g
Kwas cetolowy
0
g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem
0.13
g
Kwas linolowy
0.03
g
Linolenowy
0.01
g
Kwas stearydonowy oktadekatetraenowy
0
g
Kwas stearydonowy eikozatrienowy
0
g
Kwas arachidonowy
0
g
Kwas tymnodonowy eikozapentaenowy
0
g
Kwas tymnodonowy dokozapentaenowy
0
g
Kwas tymnodowy dokozaheksaenowy
0
g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem
0.04
g

Przepisy z produktem:

Pierożki samosa z jagnięciną i groszkiem
Na każdy kawałek ciasta nakładamy łyżeczkę nadzienia.Brzegi ciasta zwilżamy wodą, ciasto ...
Kawałki kurczaka z ryżem i warzywami
Ryż w torebkach gotujemy około 15 minut we wrzącej i lekko osolonej wodzie.Pierś dokładnie ...
Groszek konserwowy
Groszek płuczemy, zalewamy wodą i gotujemy przez 3-5 minut, odcedzamy. Wszystkie składniki ...
Warzywa słodko-kwaśne
Rozgrzewamy 3 łyżki oleju w woku i wkładamy posiekany imbir, pokrojone w paski: marchew, ...
Marchewka z groszkiem
Dokładnie umytą i obraną marchew, kroimy w kostkę. Następnie gotujemy razem z groszkiem w ...
Najnowsze artykuły:
Zdrowe gotowanie dla zdrowego serca Zadbaj o serce osoby bliskiej Twojemu sercu!
Jak przygotować udaną kolację walentynkową? Walentynkowa kolacja jest idealnym sposobem na pozbycie się rutyny w związku. Odpowiednio przygotowana może zdziałać cuda, ale pamiętajmy, że trzeba ją starannie przygotować.
Sycące przekąski na romantyczny wieczór Jeśli nie masz czasu, ani ochoty na przyrządzenie wystawnej kolacji w Walentynki, zrób pyszne przekąski i zaplanuj wieczór z romantyczną komedią i kominkiem.
Ostatnio komentowane:
Don't you know that it's the best time to get the personal loans, which would help you.
Kto to wymyślił ?Z tych składnikó wychodzi 'kicia,papka" ,a nie ciasto na faworki.Bardzo dobry ...
Cukier wanilinowy dlatego,że dodatkiem jest wanilina a nie wanilia.
Placków z jabłkami nie polecam!...zjadłam 5 i miałam cukier 350!!!!
Blogi kulinarne:
Andy's blog Andy, blog kulinarny, podróże, kuchnia
Paweł Budz Jestem Góralem półkrwi, który porzucił destylowane trunki z ziemniaków i zbóż na rzecz sfermentowanego soku z winogron.
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2011
T:1.216