Przepękla ogórkowata

Wartości odżywcze produktu
Opis:
Zastosowanie
Używane są głównie w celach kulinarnych, mieszane z innymi warzywami lub mięsem. Suszone plasterki owoców służą do parzenia herbatek. Indonezyjczycy używają go do sałatek, gotowanych warzyw oraz marynują w zalewie octowej. Chińczycy dodają do dań szybko obsmażanych na patelni w głębokim tłuszczu oraz faszerują mięsem wieprzowym. Owoce przepękli można jeść na surowo, jak i po ugotowaniu.
Gatunek, rodzina
Należy do rodziny dyniowatych.
Występowanie
Pochodzi z południowo-wschodniej Azji.
Sezony występowania
Roślina ciepłolubna, może być uprawiana w polskich warunkach jedynie w szklarni.
Rozmiar
Kształtem przypomina ogórka, ma guzowatą, pofałdowaną skórę. Zwykle osiąga długość około 18 cm.
Smak
Owoce te są gorzkie i cierpkie w smaku.
Kolor
Skórka owoców przepękli ma barwę pomarańczowożółtą lub zieloną, natomiast miaższ jest kremowożółty.
Ocena świeżości
Należy wybierać młode, niedojrzałe, jędrne owoce. Nieświeże, są pomarszczone, wyschnięte,a ich miąższ jest wiórkowaty.
Sposób przygotowania
W celu zniwelowania gorzkiego smaku, owoce można namoczyć w wodzie z solą i po kilku godzinach odsączyć z wody.
Sposób przechowywania
Można je przechowywać bez owijania folią, w lodówce w pojemniku na warzywa.
Ciekawostki
Przepękla ogórkowata ma działanie hipoglikemiczne (obniżające poziom cukru we krwi), co oznacza, że jest produktem jak najbardziej wskazanym dla diabetyków.
Nazwa regionalna lub potoczna
Inne nazwy to: balsamka ogórkowata i gorzki melon.
Nazwa w języku angielskim
Bitter melon
Nazwa w języku francuskim
Margose
Nazwa w języku niemieckim
Bittermelone
Nazwa łacińska
Momordica charantia

Przepękla ogórkowata wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
71
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
17
kcal
Woda
94.03
g
Popiół
1.1
g
Białko ogółem
1
g
Białko zwierzęce
0
g
Białko roślinne
1
g
Cholesterol
0
mg
Węglowodany ogółem
3.7
g
Błonnik pokarmowy
2.8
g
Sód
5
mg
Potas
296
mg
Wapń
19
mg
Fosfor
31
mg
Magnez
17
mg
Żelazo
0.4
mg
Cynk
0.8
mg
Miedź
0
mg
Mangan
0.1
mg
retinol
0
μg
beta karoten
190
μg
witamina B1 (tiamina)
0
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0
mg
Niacyna
0.4
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0
mg
foliany (kwas foliowy)
72
μg
witamina C
84
mg
Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
Odkąd koleżanka poleciła mi ten papier to na stałe zagościł w mojej kuchni. Jestem ...
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Blogi kulinarne:
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa. Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:1.025