Opis:
Definicja
Mięso z sarny jest delikatne, kruche i soczyste. Charakteryzuje się jasnoczerwoną barwą, specyficznym zapachem dziczyzny i dość niskim przerostem tłuszczowym. Najdelikatniejsze elementy tuszy sarny to schab i polędwica. Mięso doskonale nadaje się do dań smażonych, pieczonych oraz duszonych. Najsmaczniejsze jest mięso z młodych zwierząt, inne należy marynować przez kilka dni w zalewie z oleju lub wina czerwonego z domieszką ziół. Sarnina zawiera stosunkowo mało tłuszczu śródmięśniowego, dlatego często przed obróbką cieplną szpikuje się je paseczkami słoniny aby zapobiec wysychaniu mięsa i zapewnić mu właściwą soczystość. Najlepsze mięso z sarny można otrzymać w okresie od października do końca lutego. Sarnina, to wyborne mięso na wszelkie wędliny, wędzonki, kiełbasy oraz pasztety.
Nazwa w języku angielskim
Deer meat
Nazwa w języku francuskim
Viande de cerf
Nazwa w języku niemieckim
Rehfleisch

Sarnina wartości odżywcze

Wartość energetyczna [kJ]
502
kJ
Wartość energetyczna [kcal]
120
kcal
Woda
73.6
g
Popiół
1.2
g
Białko ogółem
23
g
Białko zwierzęce
23
g
Białko roślinne
0
g
Cholesterol
85
mg
Węglowodany ogółem
0
g
Sacharoza
0
g
Laktoza
0
g
Skrobia
0
g
Błonnik pokarmowy
0
g
Izoleucyna
908
mg
Leucyna
1951
mg
Lizyna
2006
mg
Metionina
566
mg
Cystyna
257
mg
Fenyloalanina
937
mg
Tyrozyna
812
mg
Treonina
1080
mg
Walina
1073
mg
Arginina
1653
mg
Histydyna
1135
mg
Alanina
1433
mg
Kwas asparginowy
2130
mg
Kwas glutaminowy
3336
mg
Glicyna
1175
mg
Prolina
1183
mg
Seryna
974
mg
Sód
51
mg
Potas
318
mg
Wapń
5
mg
Fosfor
202
mg
Magnez
23
mg
Żelazo
3.4
mg
Cynk
2.1
mg
Miedź
0.3
mg
Mangan
0
mg
witamina A (ekwiwalent retinolu)
0
μg
retinol
0
μg
beta karoten
0
μg
witamina E (ewkwiwalent alpha-tokoferolu)
0.2
mg
witamina B1 (tiamina)
0.2
mg
witamina B2 (ryboflawina)
0.5
mg
Niacyna
6.4
mg
witamina B6 (pirydoksyna)
0.4
mg
foliany (kwas foliowy)
4
μg
witamina B12 (cyjanokobalamina)
6.3
μg
witamina C
0
mg
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem
0.9
g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem
0.7
g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem
0.5
g
Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
Odkąd koleżanka poleciła mi ten papier to na stałe zagościł w mojej kuchni. Jestem ...
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Blogi kulinarne:
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa. Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.501