Grillowany dorsz na szparagach

Grillowany dorsz na szparagach
Lista zakupów - wszystkie składniki potrzebne do przepisu:
Ocena
0
0
brak ocen
Drukuj
Załóż swoją książkę kucharską
Produkt kcal na 100g produktu jadalnego
Szparag zielony  g  x  kcal =  kcal
Dorsz filet  g  x  kcal =  kcal
Szpinak  g  x  kcal =  kcal
Pietruszka nać  g  x  kcal =  kcal
Kolendra  g  x  kcal =  kcal
Szalotka  g  x  kcal =  kcal
Sok z cytryny  g  x   kcal =  kcal
Sól  g  x  kcal =  kcal
Pieprz mielony  g  x  kcal =  kcal
Oliwa z oliwek  g  x  kcal =  kcal
Suma na 100g dania:  kcal
Suma dla całego dania:  kcal
Grillowany dorsz na szparagach
  1. 1. Doprowadzamy wodę (około 4 szklanki) z 1 łyżeczka soli do wrzenia. Wkładamy szparagi i gotujemy je do miękkości.
    Doprowadzamy wodę (około 4 szklanki) z 1 łyżeczka soli do wrzenia. Wkładamy szparagi i gotujemy je do miękkości.
  2. 2. Ugotowane szparagi odcedzamy i zanurzamy przez kilka sekund w bardzo zimnej wodzie, dzięki czemu zachowają zielony kolor.
  3. 3. Zioła, szpinak, szalotkę, 1 łyżeczkę soli i pieprz miksujemy w blenderze.
  4. 4. Do blendera dodajemy około 1 1/2 szklanki ugotowanych i posiekanych szparagów wraz z 1/4 szklanki wody otrzymanej z ich gotowania i miksujemy.
  5. 5. Aby sos zachował kolor dodajemy sok z cytryny i mieszamy.
  6. 6. Dodajemy powoli 0,5 szklanki oliwy z oliwek, cały czas mieszając aż sos stanie się gładki.
  7. 7. Na patelni grillowej delikatnie posmarowanej oliwą z oliwek układamy delikatnie posolone filety i obsmażamy je z dwóch stron.
  8. 8. Szparagi kroimy na połówki. Górne kawałki układamy na 4 talerzach, a dolne kroimy w małe krążki.
  9. 9. Na ułożonych na talerzach szparagach układamy rybę i polewamy sosem.
  10. 10. Całość dekorujemy kawałkami szparagów i grubo zmielonym, świeżym pieprzem.
Klasyfikacja przepisu:
Posiłek: Obiad Lunch Kolacja
Stopień trudności: Średnie
Ilość osób: 3-4
Czas przygotowania: 1 - 2 godziny
Rodzaj głównego składnika: ryby warzywa
Metody przygotowania: Gotowanie Grillowanie Miksowanie
Komentarze (0) Komentujesz jako Gość. Zaloguj się lub Załóż konto
Zaloguj
Twój komentarz
+ Dodaj Przepis
Niam na dziś

Najczęściej wyszukiwane

Najnowsze artykuły:
Noc Restauracji Była już Noc Muzeów, teraz czas na Noc Restauracji - już 25 maja!
Kiełbaski, kiełbasy, parówki Kiełbaski znamy i lubimy od lat. Mnogość ich rodzajów sprawia, że można z nich przygotować niemal niezliczoną ilość różnorodnych potraw.
Nieoczywiste dania z grilla Niemal każdy z nas zna się na grillowaniu. Jednak człowiek uczy się przez całe życie - zostań więc mistrzem i na ruszcie połóż też produkty trochę mniej oczywiste.
Ostatnio komentowane:
Odkąd koleżanka poleciła mi ten papier to na stałe zagościł w mojej kuchni. Jestem ...
bardzo dobrze się sprawdza w kuchni w letnie dni kiedy częściej gotuje się na parze. ...
Fajny, prosty przepis dobry na codzienny obiad. Lubię smak warzyw gotownych na parze, ...
Witam. Proponuje prosty test. Wrzuć na talerz nieobrabiane termicznie i niedoprawiane warzywa i ...
EuroGastro ~ Gość
mało Pana Panie Marcinie...
Blogi kulinarne:
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa. Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:22.376