Ryba ze szczyptą orientu

Lista zakupów - wszystkie składniki potrzebne do przepisu:
Ocena
0
0
brak ocen
Drukuj
Załóż swoją książkę kucharską
Produkt kcal na 100g produktu jadalnego
Ryba  g  x  kcal = 0 kcal
Jogurt naturalny  g  x  kcal =  kcal
Cebula  g  x  kcal =  kcal
Olej roślinny  g  x  kcal =  kcal
Pietruszka nać  g  x  kcal =  kcal
Cytryna  g  x  kcal =  kcal
Papryka słodka w proszku  g  x  kcal =  kcal
Imbir  g  x  kcal =  kcal
Garam masala  g  x  kcal =  kcal
Sól  g  x  kcal =  kcal
Suma na 100g dania:  kcal
Suma dla całego dania:  kcal
Ryba ze szczyptą orientu
  1. 1. Oczyszczamy i płuczemy rybę. Kroimy ją na grube plastry. Wkładamy je do jogurtu na pół godziny.
  2. 2. Cebule obieramy i płuczemy. Dwie z nich kroimy w plastry. Pozostałe cebule ścieramy na tarce, następnie dodajemy imbir.
  3. 3. Plastry cebuli smażymy na oleju, aż nabiorą złocistego koloru. Następnie dodajemy do nich sól i startą cebulę. Wszystko podgrzewamy na wolnym ogniu przez około 3 minuty.
  4. 4. Dodajemy rybę i resztę składników. Całość polewamy jogurtem i dusimy pod przykryciem nie dłużej niż kwadrans.
  5. 5. Gotową potrawę dekorujemy natką pietruszki i cytryną.
Klasyfikacja przepisu:
Posiłek: Obiad
Stopień trudności: Łatwe
Ilość osób: 3-4
Czas przygotowania: 30 - 60 minut
Rodzaj głównego składnika: ryby
Metody przygotowania: Duszenie
+ Dodaj Przepis
Niam na dziś
Najnowsze artykuły:
Na odchudzanie - parowanie Gotowanie na parze od lat zalecane jest przez dietetyków, jako najzdrowszy sposób przygotowywania gorących posiłków. Czas zakochać się w parowaniu!
Wykorzystaj papier do pieczenia na różne sposoby Papier do pieczenia jest niezwykle przydatny w każdej kuchni, jednak można go wykorzystać także w nieco nieoczywisty sposób.
Jarzynka do obiadu - tylko znad pary Parowanie staje się coraz popularniejsze. I świetnie - przecież to najzdrowaszy sposób przygotowania posiłków, również jarzynek podawanych do obiadu.
Ostatnio komentowane:
wh0cd656628 cafergot Buy Propranolol azithromycin drug
Podpisuje się pod tym! Swoje pierożki to swoje pierożki i nic ich nie pobije! A przynajmniej ...
Acai Berry - Why Is Acai Berry Supplement Therapeutic For You? Is make use of this certified ...
Acai Berry - Why Is Acai Berry Supplement Ideal For You? Is the item certified fair trade? There ...
Blogi kulinarne:
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek od kilku lat jest właścicielem firmy CHIVE, zajmującej się wyspecjalizowanym ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.964