Miętus w sosie curry po kreolsku

Lista zakupów - wszystkie składniki potrzebne do przepisu:
Ocena
0
0
brak ocen
Drukuj
Załóż swoją książkę kucharską
Produkt kcal na 100g produktu jadalnego
Miętus  g  x  kcal = 0 kcal
Pomidor  g  x  kcal =  kcal
Cebula  g  x  kcal =  kcal
Czosnek  g  x  kcal =  kcal
Olej roślinny  g  x  kcal =  kcal
Skórka z pomarańczy  g  x  kcal =  kcal
Szafran  g  x  kcal =  kcal
Imbir  g  x  kcal =  kcal
Curry  g  x   kcal =  kcal
Pieprz cayenne  g  x  kcal =  kcal
Sól  g  x  kcal =  kcal
Suma na 100g dania:  kcal
Suma dla całego dania:  kcal
Miętus w sosie curry po kreolsku
  1. 1. Miętusa sprawiamy i kroimy na kawałki.
  2. 2. Cebulę i czosnek drobno siekamy.
  3. 3. Pomidory obieramy ze skórki, oczyszczamy z pestek i kroimy na kawałki.
  4. 4. Do rondla wlewamy olej i rumienimy na nim kawałki ryby.
  5. 5. Dodajemy cebulę, pomidory i wszystko mieszamy.
  6. 6. Dodajemy imbir, szafran, czosnek, skórkę pomarańczową i przyprawę curry, całość mieszamy.
  7. 7. Do rondla wlewamy szklankę wody, dodajemy szczyptę soli i pieprzu cayenne.
  8. 8. Przykrywamy wszystko pokrywką i dusimy do 20min.
  9. 9. Wkładamy rybę i dalej dusimy przez 30 min.
  10. 10. Przed podaniem wyjmujemy skórkę z pomarańczy. Rybę podajemy z ryżem.
Klasyfikacja przepisu:
+ Dodaj Przepis
Niam na dziś
Najnowsze artykuły:
Na odchudzanie - parowanie Gotowanie na parze od lat zalecane jest przez dietetyków, jako najzdrowszy sposób przygotowywania gorących posiłków. Czas zakochać się w parowaniu!
Wykorzystaj papier do pieczenia na różne sposoby Papier do pieczenia jest niezwykle przydatny w każdej kuchni, jednak można go wykorzystać także w nieco nieoczywisty sposób.
Jarzynka do obiadu - tylko znad pary Parowanie staje się coraz popularniejsze. I świetnie - przecież to najzdrowaszy sposób przygotowania posiłków, również jarzynek podawanych do obiadu.
Ostatnio komentowane:
wh0cd620811 buy strattera pfizer celebrex diflucan 1 clindamycin
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ...
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ...
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ...
wh0cd362935 hydrochlorothiazide online nexium get more info buy clonidine online amoxicillin 875 ...
Blogi kulinarne:
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Łukasz Fulara Łukasz Fulara Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek od kilku lat jest właścicielem firmy CHIVE, zajmującej się wyspecjalizowanym ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:1.114