Sałatka Rojak

Lista zakupów - wszystkie składniki potrzebne do przepisu:
Ocena
0
0
brak ocen
Drukuj
Załóż swoją książkę kucharską
Produkt kcal na 100g produktu jadalnego
Ananas  g  x  kcal =  kcal
Oliwa z oliwek  g  x  kcal =  kcal
Chilli  g  x  kcal =  kcal
Szpinak  g  x  kcal = 0 kcal
Sól  g  x  kcal =  kcal
Mango  g  x  kcal =  kcal
Woda  g  x  kcal =  kcal
Ogórek  g  x  kcal =  kcal
Tofu  g  x  kcal = 0 kcal
Cukier brązowy  g  x  kcal =  kcal
Sok z cytryny  g  x  kcal =  kcal
Kiełki nasion rzodkiewki  g  x  kcal = 0 kcal
Orzeszki ziemne kiełki  g  x  kcal = 0 kcal
Pasta z krewetek i jajek  g  x   kcal =  kcal
Suma na 100g dania:  kcal
Suma dla całego dania:  kcal
Sałatka Rojak
  1. 1. Opłukane kiełki zalewamy wrzątkiem i odcedzamy.
  2. 2. Szpinak myjemy, zalewamy wrzątkiem i ostawiamy na minutę, następnie odcedzamy.
  3. 3. Ananasa oraz ogórka myjemy, osuszamy, obieramy i kroimy w plasterki.
  4. 4. Umyte i obrane mango kroimy w kostkę.
  5. 5. Ser tofu kroimy w paski lub drobną kostkę.
  6. 6. Wszystkie składniki układamy na dużym półmisku.
  7. 7. Na patelni rozgrzewamy oliwę, podsmażamy na niej orzeszki ziemne.
  8. 8. Przekładamy orzeszki do moździerza i dokładnie ucieramy.
  9. 9. 9.Papryczki chilli myjemy, oczyszczamy, zalewamy wodą i odstawiamy.
  10. 10. Po 15 minutach odcedzamy papryczki, przekładamy je do moździerza i ucieramy.
  11. 11. Dodajemy do nich utarte orzechy, wodę, sok z cytryny, pastę krewetkową, sól i cukier. Całość dokładnie mieszamy.
  12. 12. Przygotowanym sosem polewamy wcześniej ułożone na półmisku składniki.
+ Dodaj Przepis
Niam na dziś
Najnowsze artykuły:
Na odchudzanie - parowanie Gotowanie na parze od lat zalecane jest przez dietetyków, jako najzdrowszy sposób przygotowywania gorących posiłków. Czas zakochać się w parowaniu!
Wykorzystaj papier do pieczenia na różne sposoby Papier do pieczenia jest niezwykle przydatny w każdej kuchni, jednak można go wykorzystać także w nieco nieoczywisty sposób.
Jarzynka do obiadu - tylko znad pary Parowanie staje się coraz popularniejsze. I świetnie - przecież to najzdrowaszy sposób przygotowania posiłków, również jarzynek podawanych do obiadu.
Ostatnio komentowane:
wh0cd656628 cafergot Buy Propranolol azithromycin drug
Podpisuje się pod tym! Swoje pierożki to swoje pierożki i nic ich nie pobije! A przynajmniej ...
Acai Berry - Why Is Acai Berry Supplement Therapeutic For You? Is make use of this certified ...
Acai Berry - Why Is Acai Berry Supplement Ideal For You? Is the item certified fair trade? There ...
Blogi kulinarne:
a-cook-oo a-cook-oo a-cook-oo - daj się zaskoczyć
Szczypior gotuje Szczypior gotuje Przemysław Kuśnierek od kilku lat jest właścicielem firmy CHIVE, zajmującej się wyspecjalizowanym ...
Marcin Budynek Marcin Budynek Doskonały kucharz, manager oraz pomysłodawca. Organizator i juror, a także laureat wielu konkursów ...
Współpraca | Regulamin | Kontakt
Copyright © Avigail Holdings Sp. z o.o. 2009 - 2012
T:0.25