| Produkt | kcal na 100g produktu jadalnego | |||
| Mąka | g x kcal = kcal | |||
| Ocet 10% | g x kcal = kcal | |||
| Oliwa z oliwek | g x kcal = kcal | |||
| Cytryna | g x kcal = kcal | |||
| Woda | g x kcal = kcal | |||
| Szpinak | g x kcal = 0 kcal | |||
| Cebula | g x kcal = kcal | |||
| Cebula dymka | g x kcal = kcal | |||
| Czosnek | g x kcal = kcal | |||
| Pietruszka nać | g x kcal = kcal | |||
| Jaja kurze | g x kcal = kcal | |||
| Ser Ricotta | g x kcal = kcal | |||
| Ser Feta | g x kcal = kcal | |||
| Suma na 100g dania: kcal | ||||
| Suma dla całego dania: kcal | ||||
| Składniki potrzebne do wykonania Ciasto fillo |
Mąka
- 8 szklanek
Ocet 10%
- 2 łyżeczki do herbaty
Oliwa z oliwek
- 2 łyżeczki do herbaty
Cytryna
- 1 sztuka
Woda
- 1.25 szklanek
|
| Składniki potrzebne do wykonania Farsz |
Szpinak
- 1 kg
Cebula
- 1 sztuka duża
Oliwa z oliwek
- 3 łyżki stołowe
Cebula dymka
- 1 pęczek
Czosnek
- 2 ząbki
Pietruszka nać
- 0.5 szklanki
Jaja kurze
- 2 sztuki
Ser Ricotta
- 0.5 szklanki
Ser Feta
- 1 szklanka
|
| Składniki potrzebne do wykonania Składniki dodatkowe |
Oliwa z oliwek
- 0.25 szklanki
|
Łukasz Fulara
Wielokrotny uczestnik i laureat najbardziej prestiżowych konkursów kulinarnych. Na co dzień szef kuchni w ...
Szczypior gotuje
Przemysław Kuśnierek - Szef Kuchni w Restauracji Spichlerz Raszowa.
Kuchnia to jego pasja, lubi w niej ...